薬手名家さんのインスタグラム写真 - (薬手名家Instagram)「アンニョンハセヨ、薬手名家です🙆 ⠀ 夏が旬の果物は沢山あり、ちょうど今が食べ頃かと思いますが、皆さんは夏旬の果物はお好きですか？🍉🍒🍑 今日は夏旬の果物の効能についてご紹介致します♪ ⠀ ✔すもも🍑 すももはビタミンCが豊富な果物でよく知られたいます。風邪の予防にも効果があり、食物繊維が豊富なのでダイエットにとてもいいです！ペクチンが豊富で便秘の予防に効果があると言われていますが、食べ過ぎると、下痢を誘発することもあるので、注意が必要です☝☝☝ ⠀ ✔メロン🍈 メロンは甘いので糖類多いと思われがちですが、カロリーは以外と低い方だそうです。また、高血圧や浮腫みを防いでくれるカリウムがスイカの約3倍多く、タンパク質分解酵素が含まれています。この酵素は消化を促進してタンパク質が効率的にエネルギー源になれるようにします😁 ⠀ ✔トマト🍅 スーパーフードと呼ばれるトマトは、ライコペンという成分が豊富に含まれており、二日酔いの解消や水分補給にも効果があるそうです！カロリーも低いので、ダイエットにも良いでしょう😉 ⠀ ⠀ 💌LINEでご相談やご予約を受け付けております。コルギ（骨気）薬手名家LINE公式ID ： ysmg1979」7月16日 16時12分