栗原文音のインスタグラム(ayane0927) - 7月15日 23時35分
この間の休日のトレーニング💪
そして穐田さんが手作りしてくれたマスクを使って💓
水で濡らしたら冷たくなってトレーニングや真夏には最適✨
素敵な贈り物ありがとうございます🎁🥺
やっと少しずつ良くなってきた気がします🙋♀️✨笑
そしてやっと走ることができるようになりした!👏
首に負担がかかる走り方や、筋力が落ちすぎてバランスが良くなかったので。
普段自分でも取り組む時に、良いポジションで負担がかからないようにするために!
基本の走る動作もやりました🏃♀️💨
継続して自分でもやれるように!
目標自主トレ週に2回…🙋♀️笑
中越さん、Loopzのみなさんいつもありがとうございます🌸
#Loopz#西調布#表参道#中越さん#栗原文音#トレーニング#ランニング#自分に合った体作り#目指せ週2回
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2020/7/15