三好ユウのインスタグラム(yuu_5240) - 7月13日 18時49分

こんばんは🌝

いつしかのガッツリつまみ？です🐷　
🙋‍♂️の帰りが少し遅い日だったので
一緒に食べる前に一人晩酌をしていました😊


糖質オフのテキストに付属で付いていた
低糖質レシピ本から、豚しゃぶの香味ソースがけ。


豚肉ロース200gを茹でて、
作り置いてるにんにくしょうゆに、酢、
長ネギ&生姜のみじん切り、ごまを混ぜたタレを
かけるだけ。超楽なのにしっかり美味しく糖質4.5gです❤️


基本、何もないと夜は19時位までには
夕食を摂り22時就寝を心掛けているのですが、
🙋‍♂️の帰宅時間が遅い日は、遅い時間からの
彼の夕飯と共に、私もつられて少し食べてしまうので
そんな時は低糖質レシピ様々です笑😚


それにしても夏って冷しゃぶ食べたくなるな〜😚



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