ブルサン/ Boursinのインスタグラム(boursin_jp) - 7月11日 07時04分
【が】 がっつりだけど意外とヘルシー?
夏に食べたくなるテックスメックス風味のバーガー。
バーガーには、炭酸飲料がお似合いです。
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◎材料(4個分)◎
・ブルサン ガーリック&ハーブ 100g
・バーガーバンズ4枚
・薄めの鶏の胸肉4枚(できるだけ同じ大きさが良い)
・トマト 1個、レタス 適量、紫玉ねぎ 小1個
・バーベキューソース80m、カイエンペッパー小さじ1/2、オリーブ油大さじ1、レモン汁1個分、にんにく3かけ、生のタイム/塩胡椒 各小さじ1
◎作り方◎
・鶏肉をマリネする。オリーブ油、レモン汁、つぶしたにんにく、タイム、カイエンペッパー、塩胡椒をブレンダーにかけ、鶏肉を浸し、冷蔵庫で一晩寝かせる。
・オーブンやグリルを約175℃に予熱。オーブンで片面4-5分程焼き、裏返す。その際にマリネ液を塗る。
・焼けたら2枚の肉の間にブルサン15gをはさみ、楊枝でとめる。
・バンズを同様に数分温める。バーガーを組み立てる。下から、バンズ、レタス、鶏肉、トマトスライス、紫玉ねぎスライス、残りのブルサンを散らす。
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2020/7/11