Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 7月10日 04時21分

Давно со мной такого не случалось,пришла в зал,посидела 5 мин и ушла🤪.
Мы с моим тренером договорились что пойдём домой поработать и вернёмся в зал после обеда и обязательно потренируемся, конешн этого не произошло 😆.
⠀А с вами такое бывает?
⠀Я знаю что у многих людей проблема заставить себя тренироваться.У меня наоборот,я готова тренить каждый день,я обожаю процесс,ощущения результат.Но для женского тела это большой стресс и иногда мое просто отказывается следовать за моей головой,особенно это случается в определённые дни месяца.Многие девушки всячески отрицают свои женские процессы, пытаясь быть сильными и «В строю» 365 дней в году,я такая была раньше и Очень зря,важно принимать себя как женщину со всеми нашими «штучками».У меня например последние пару дней тело и лицо отёкшее,живот слегка выпирает,постоянная усталость и хочется кушать больше чем обычно 🤷‍♀️.
Раньше я этого дико стеснялась и пыталась побороть это состояние и очень зря. Позволить себе быть женщиной- это самое прекрасное что мы можем сделать.
Я вчера на завтрак себе намутила Творог с клубникой,печеньками и взбитыми сливками😂,мой тренер не поверил своим глазам 😳,ибо меня на сладкое обычно не тянет,а тут Остапа понесло,днём я ещё добавила FroYo и жизнь вообще удалась 😂.
Это было так вкусно и мне так хотелось,что я ни одной секунды себя не винила и не корила.Конечно,я так не питаюсь каждый день и это ключевой фактор,но когда очень хочется я беру и делаю,когда нет сил на тренировку,я ее отменяю.Это называется слушать свое тело и любить себя,не насиловать и не загонять в жесткие эмоциональные рамки постоянных запретов.
Мы все же девочки,слабые и ранимые, этого не нужно стесняться,ведь когда мы все такие нежные и ранимые,Мужчина,который рядом так и хочет окутать вас заботой,леской и любовью,даже просить не надо,это все естественные процессы.Ты позволила себе быть слабой,у него на инстинктивном уровне зажигается лампочка «защищать,опекать,ведь она же слабая и такая беззащитная,умрет без меня». Поэтому любая сильная женщина должна научиться быть слабой в нужные моменты с нужным человеком ради себя самой.
⠀
Про сильных женщин заготовила пост по вашим заявкам. Ждите 🙂.
#anyastar_жизнь .

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する