千国めぐみのインスタグラム(chikunimegumi) - 7月9日 20時03分

最近は帰宅したらまず、板藍のど飴をなめる。
感染症予防になる板藍根、中国ではお茶にして飲むのがスタンダードだそうだけど、のど飴だと簡単に取り入れやすい。🍋味だし
私はイスクラのやつ。漢方薬局で買えます。

心なしか、長時間出かけた日は帰宅すると喉のあたりに違和感があるような気がするので🤨欠かさず続けている。
イガイガも違和感もすぐ取れるよ

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