あさひ/Asahiのインスタグラム(morningsun3480) - 7月9日 08時00分

2020/07/09
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我が家の定番、手抜き朝ごはん🍞
キウイと水切りヨーグルトのトーストです。

食パンをトーストして、水切りヨーグルトをぬりぬり。
そのうえにゼスプリ グリーンキウイと、ゼスプリ サンゴールドキウイを
切って交互に並べて、はちみつをたらりしたら完成！
（超簡単。３分でできる。たぶん説明する必要すらなかった。笑）

時間に余裕がないときや、息子にそんなに食欲がなさそうなときなどは、しょっちゅうこれ。ヨーグルトとキウイでさっぱりひんやり食べられるので、夏は特によく登場します🌻

キウイは息子の大好物🥝👀✨
色々な栄養素が詰まっていて、日持ちもするし、いつスーパーに行ってもだいたい買えるのものなで、うちは常に冷蔵庫に常備しています。

ちなみに、サンゴールドのほうがビタミンCが多くて、グリーンのほうが食物繊維が多いらしい！！！
味も変化がつくし、見た目もかわいくなるので、２種類使いがおすすめです。

朝ごはんは、いろんな準備に忙しいなか、せっかく栄養バランスを考えて作ったのにスキキライして食べてくれない……となると……
非常に困る😫！！
ので、私のまわりでは「朝ごはんは毎日、子どもが確実に食べてくれるものにしてる！」というお母さんたちが多いみたいです。

そこに、さらに子どもたちのニガテな野菜や食材におきかえて
キウイを取り入れば、気軽に栄養補えてとてもバランスがよくなりますよね。

朝からきちんと栄養価の高いものを食べてくれていると、だんだん暑くなってきても
「きっと今日も元気に園庭を走り回ってくれるだろうな」
という気持で送り出せます📛

キウイといえば！のゼスプリさん。
お子さまの「好き嫌い」でお悩みのお母さんやお父さんの食卓のお悩みを解決し、家族の食卓がより楽しく、健康なものになっていくことを目指した
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