SnapDishさんのインスタグラム写真 - (SnapDishInstagram)「♪レシピあり♪ ゆーこどん(管理栄養士Yuyu.I)さんのDish！！【ゴーヤボートのチーズキッシュ】 @SnapDish . ゴーヤのこんなおしゃれレシピがあったとは！ゴーヤのほろにがとチーズがマッチして今日もビールが進みそう♪ . 【材料・調味料】 . ゴーヤ /大１本塩 /小さじ1/10 じゃがいも /1/2個ハム /１枚 ◆卵 /１個 ◆牛乳/ 20ml ◆ピザ用チーズ/ 20g ◆塩 /小さじ1/8 . 【作り方】 . ①ゴーヤは縦半分に切って種とワタを取り、全体に塩をまぶしてラップに包み、電子レンジ600Wで約２分、半分火が通るまで加熱する。 . ②じゃがいもは小さい賽の目切りにしてラップに包み、電子レンジ600Wで約１分、火が通るまで加熱する。 . ➂ハムは小さい色紙切りにする。 . ➃ゴーヤをアルミホイルに乗せ、◆を混ぜてじゃがいも・ハムを加え混ぜてゴーヤの溝に流し入れ、オーブントースター〔強〕で約１３分焼く。 . 【ポイント】 . ＊ゴーヤの大きさによって卵液が入りきらないことがあります。　じゃがいもとハムはどちらかというと少なめに。　ゴーヤは小さめだと２本くらいになります。 . この投稿を詳しく見るにはこちらから！↓ https://snapdish.co/d/veKyea #SnapDish #スナップディッシュ #おうちごはん #フォトジェニックトレンド #料理好きな人と繋がりたい #器好き #料理 #手料理 #レシピ #デザート #スイーツ #おやつ #お菓子 #手作りスイーツ #ゴーヤボート #キッシュ #夏野菜 #cooking #homemade #sweets #food」7月8日 21時00分