Sachiのインスタグラム(sattyyyyy) - 7月6日 19時21分

自分の好きなお野菜を選び
小さく切って、
ローリエやローズマリーなど、お好きなハーブを入れて煮込み、粗熱を取りミキサーでペーストにします。
生姜、ニンニクで風味をだして、
化学調味料は出来るだけ使いません。
使わなくても十分美味しいのです。
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ペーストにしたお野菜は
一晩冷蔵庫にしまい食べる分だけ、
牛乳、豆乳、コンソメスープなどでわります。
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ペーストをそのままお豆腐とかご飯にのっけて食べてもいいよね。
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本来は、サプリとかに頼らず季節のお野菜や栄養のある食事からPowerもらうのが1番だよね🌍
sachiサプリ大好きだけどね🙄🤭😙

お野菜を沢山取って
夏を乗り越えるょ🌞
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#summer#food#vegetables#soup
#sachiは食いしん坊
#sachiはお野菜が大好き
#sachiのbeautytime

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