田中理恵のインスタグラム(riiiiiie611) - 7月4日 08時57分

おはようございます🤍
昨日の写真の、ストレッチは、背骨を1本1本動かしながら骨盤までスムーズに動かしていくストレッチです！

なかなか、筋肉がはっていたり固まっていると動かしにくいストレッチトレーニングです。
やっと私も骨盤が動いてきました！

変化を感じれると嬉しいです😍
@kinove

#リエトレ
#ストレッチ
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