Marisolのインスタグラム(marisolmagazine) - 7月4日 08時00分

【1minute YOGA by SHIHO－SHIHOの1分ヨガ　Vol.2】

ハワイにいるSHIHOから、簡単にトライできる１分ヨガレッスンを動画でお届け！
ハワイの自宅からお気に入りの音楽とともにポーズを楽しんでね

今回は「木のポーズ」です。
胸や肩まわりがスッキリし、バランス感覚を整えてくれるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
体の中心軸を意識しながら、視線を一点に集中させるとポーズが安定しやすくなるよ。
視線が安定すると、心と体に調和的なバランスをもたらしてくれます！

#shihoの1分ヨガ
#marisolmagazine
#shiho
#マリソル
#ヨガ　#ヨガポーズ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する