Atsukoのインスタグラム(atsuko__kawashima_) - 7月3日 15時02分
アップップメソッド顔ヨガオンラインレッスン💖
2日間‼️
昨日、今日と開催致しました❣️
昨日は2回目以降の本レッスン✨
（２枚目スワイプね➡️）
内容もエクササイズのボリュームも増えていきます❣️
必ず結果を出していく
🎀6回継続コース✨
鏡を見て未来の自分、現在の自分、過去の自分を目で見ていただき、脳に認識していただいてからの
スタート❣
️それにしてもお2人とももともと美しいお顔立ちです💖
エクササイズも増えていくので
皆さんちゃんとノートに書いて覚えようとしてくださいました。
少人数制で分けてやらせていただいております。
今日のレッスンは
（３枚目)スライドね➡️
🎀アップップ体験コース
初めての方がご参加可能なコースとなっております。
ミセスの美しいお仲間やアンジュファミリーの皆さんが
ご参加くださいました💖
基本的な筋肉の位置や働きを
お伝えして
お顔のたるみに効果的な
口輪筋と側頭筋アップップを
中心にエクササイズしていきました💖
普段の何気ない表情を
ちょっと表情筋話意識して生活するだけで
ながら美容ができます✨✨
実はお顔のトレーニングも
普段から気をつけていれば引き締まっていくのです👆✨✨
今回は体験なので
簡単で効果のあるエクササイズを選んで
皆さん、楽しくやりましたが
2回目からはエクササイズが増えるので
必ず自宅でやらないと忘れてしまいます。
エクササイズを忘れないため❣️
表情筋の意識を忘れないため❣️
筋肉の位置の確認のため❣️
継続してレッスン受けていただくことを
お勧めしています✨✨
全ては素敵な笑顔作りのためです💖
昨日、今日、ご受講くださった皆様
ありがとうございました❣️😊💕
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2020/7/3
