笹原優美のインスタグラム(yumi_sasahara_official) - 6月28日 19時02分
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《ラブリーテフレシピ🤗💓》
今日はオフだったので🧘♀️🍀
SNSでみつけた
「茄子とピーマンの味噌炒め」🍆✨
つくってみました！！
まずは味噌だれ作り💡
❶しょうゆ 大さじ１、味噌 大さじ１、酒 大さじ２、みりん 大さじ２を混ぜて
❷栄養たっぷりの🤗ラブリーテフフレークを好きなだけ入れてください✨
野菜を切ったら🍆
❸ごま油で炒めて
❹味噌だれを入れてさらに炒めます
あっという間に完成👏🏻💖
5枚めの写真は、
味噌だれが跳ねて熱くて逃げてるところ😂
料理に慣れていない方は火傷に気をつけてください！(笑)
ごま油をたっぷり目で炒めた方が
風味が良くておいしかったです☺️
ぜひ作ってみてください🍳💕
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@lovelyteff
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2020/6/28
