佐々木志織のインスタグラム(shiorio118) - 6月26日 19時30分

🦥
.
newsでたまたま読んだんだけど、
コロナのせいもあって日常とは違うストレスがかかって不眠症の人が増えてるんだって。
元々、日本人は約5人に1人が睡眠障害持ちらしい。
夜寝れないから昼間眠くなって、昼寝ちゃうとまた夜寝れなくてっていうサイクル👿♻️
私、昔に睡眠薬飲んでたことあるんだけど、
💊飲めば寝れるけど目覚まし聞こえないくらい寝ちゃって寝坊しまくって、飲むのやめると寝れなくて昼間に眠くなって辛い…の最悪だった。笑
自粛になって、仕事なくて疲れてないからか寝るまでに時間かかるし3〜4時間で起きちゃったりして、よくない傾向🤦🏽‍♀️#不眠#不眠症

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する