pe_momo.293のインスタグラム(pe_momo.293) - 6月24日 17時22分

ハロ～♡.
お疲れ様ん（˶′◡‵˶）.
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背中にも最近、力入れています♥.
背中を鍛えると　自然にウェストもきゅっとなるんだって✨.
#後ろ姿#バックスタイル.
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いきなりの　私のボディメイク事情😳💕.
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ストックなトレーニングは苦手で無理なタイプ😂.
ハードにすると続かない💧食べたい物を食べたい笑🥩🍰😍.
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だからゆるく毎日続けれる痩せ筋トレしています✨✨.
月曜は　ヒップ　脚　お腹.
火曜は　背中　お腹.
という感じで組み合わせで効果倍増らしく　毎日１５分　ムキ筋にならないお気に入りの#やせ筋トレ　♡♡.
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マイルール🤗.
毎日決まった時間に体重計にのって自己管理→私は朝起きた時♡.
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トレの効果を高めてくれる💊.
【山下真理子医師監修のボディメイクサプリ】
『HMB VICTORY』（@alphamale.japan ） 
を最近飲むようになりました✨
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業界最高峰の水準　HMBカルシウムを１袋あたり90000mg配合.
1日で3000mg（ソイプロテイン32杯分）のHMBを摂取出来ちゃう😳.
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. 1粒1kcalと徹底的にカロリー ,
筋肉をつけやすくすることで脂肪燃焼効果　ダイエット効果もあるよ 🔥.
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ボディメイクは　継続が大事❤️.
無理しないで続けれる自分のライフスタイルに合うトレがいいよね.
#美は一日にして成らず .
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理想のボディ目指そう❣️.
#マシュマロボディ #ムチムチボディ.
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✅ アマゾンで「HMB サプリ」」検索してみてね💛.
✅ストーリーにリンクしとくからとんで見てみてね💛. .
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今日も来てくれてありがとう🥺✨✨️.
見てくれるみんながいてhappyだよ🥰.
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#コーデ　詳細👗.
@lavia_sport 　#laviasport #ラヴィアスポーツ. .
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