鈴木愛理のインスタグラム(airisuzuki_official_uf) - 6月18日 15時04分

✴︎
今日は珍しくクレンズのお話。

久々のダイエットをしたのですが、ビタミン不足にならず気持ちよくやれたのでシェアしたくて投稿しました😌

長いけどよかったら読んでね❤︎ 

ジュースクレンズを初めてしたのは、Rayのモデルになってから。もう4・5年前とかかなぁ。モデルさんがしそうなカタカナ文字のこと(笑)をとにかく色々挑戦しようと思ってやってみたものの、クレンズの日は１日クレンズジュースと水だけで固形物は食べれないし、その時のジュースのほとんどに苦手なセロリがたくさん入っていたのもあり、もう2度とやらないっ！ってなったの覚えてます。笑

本来ならクレンズ後は、お粥やスープなどから徐々に固形物を入れていかないと、胃に負担がかかるし急激に吸収するのわかっていたのに、ご飯が食べれないストレスで、まず初めにトンカツを食べて、見事に太るという逆効果体験をしたんです。😂それから、向いてない！もうやらない！って思ってずっとやってなかったのですが...

どうしても"出来なかった自分"に納得できなくて、どうにかしてやってみたい！と色々調べたところ、 @cleansingcafe に出逢いました。初めはデトックススープをお店で食べれる時があって、そこで定食を1人食べて一目惚れ。隠れ家発見！ってなったのだけど、クレンズにはなかなか手を出す勇気が出ず。(お値段も張るから相当の覚悟がないと挑めない感覚。

しかし！ついに今年謎に勇気を出して三日間のクレンズをこのお店のジュースで！やってみようと思って挑んだところ、めっっっちゃ美味しいの！！！苦手なものも抜いてくださるし、回復食がわからない場合はスープやお粥も販売してるので助けてくれるし！(ただ私は、スープなど作り置きしてたから、回復食はできるだけほぼほぼ自分の力でやりました👍)

2ヶ月前とかに投稿で書いたけど、回復食のタイミングで有酸素運動を取り入れたら体重がぐんっと落ちて、すごく体がスッキリしました😳

何度も言うけど、クレンズ関連は基本お値段が張ります。だから、なかなか手を出しづらいし向き不向きはあると思うけど、(実際私も何度もホームページ行っては閉じてを繰り返した。) 私は"贅沢なご飯を高いお金出して買ったんだから、ちゃんと結果だしたい"っていう自分へのプレッシャー効果？もあって、やり遂げられた気がします。笑

でもとりあえず美味しいのが一番の理由かなぁ。不思議ですよね、、、めちゃくちゃいい出会い❤︎

ということで、今日は久々にクレンジングDAY。今回はダイエット目的ではなく、とにかく身体にビタミンが欲しくて、このジュースが飲みたくて仕方なかったので奮発😈飲みたくて仕方ない衝動がジュースクレンズで起きるとは思ってなかったです😂26歳にもなると、体の内側からの反応ってすごく正直で。疲れたりビタミン不足だと私は胃腸にきやすいので、頑張ったねーって胃のリハビリ感覚で取り入れようかなぁと思っています☺︎

それに、ガルアワでのランウェイやライブステージも控えてるので、少しずつ身体をメンテナンスしていかなくちゃ！久々のステージドキドキしちゃう！😳

長くなりすぎちゃったけども。。。

自分と向き合えてるな！という感覚だけでも、HAPPYになれたりするから、クレンズに限らず皆さんも、自分にご褒美をあげるタイミング忘れないようにしてあげてくださいね❤︎

#毎日お疲れ様！
#ちなみに初めてやってみる方は
#好転反応で眠くなったり怠くなったりする人もいるらしいので
#始めるタイミングは気をつけてね😉
#これは私のやり方でもあるので
#自分にあったリフレッシュ方を見つけることをオススメします❤︎
#ていうかブログ書きなよっていう文量
#美容関連はこっちかなと思い...
#すんません😂

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する