1分間でできる簡単宅トレさんのインスタグラム写真 - (1分間でできる簡単宅トレInstagram)「. < Online Event 💻> B&のFOOD記事を監修している管理栄養士の佐藤彩香さん( @aykflvwho )の栄養セミナー📝 「生理前後の練習はパフォーマンスが落ちる」「痛みが強いが、あまり薬に頼りたくない」生理痛や月経前症候群（PMS）に悩む女性は多いのではないでしょうか…😣 これらの悩みをしょうがないものと諦めず、正しく理解して症状の緩和に結びつけていきましょう☝️ そもそもなぜ痛みが起こるのか？食事からどのように向き合えば良いのか？症状を和らげるための正しい知識を学ぶ1時間です❗️ ——————————————————— ■日時 2020年6月19日（金）21:00-22:00 ■こんな人におすすめ・生理前後で気分の浮き沈みがある・生理に試合がかぶるのが不安・できるだけ薬に頼らずに症状を緩和させたい ■参加費無料 ■参加方法事前参加申し込みをいただいた方には、 Peatix登録メールアドレス宛に、「イベント視聴ページに移動」というボタンがついたメールが届きます。あらかじめzoomアプリをダウンロードしてお待ちください。 @b_and_official ハイライトの「EVENT」から申し込みページに飛べます！ ■注意事項・テロップはつきません。音声を出しても問題ない環境でご視聴ください。・ビデオのON/OFFは参加者各自にお任せいたします。・ご自身で使用する範囲内での画面のスクリーンショットや録画は可能です。 ——————————————————— #b_and_mag #佐藤彩香さん #栄養セミナー」6月16日 22時14分