下門美春のインスタグラム(38shimo) - 6月16日 18時28分

先週頭から暑さと体調不良で崩れかけたけどこやつ👟のおかげでリズム取り戻してきた🙂✨
レース、距離走あたりのシューズだけれどスイートスポットが広めだから崩れた姿勢が自然と腰高で無駄に力を使わず後半スピードが上がる。
ポイント練習も大切だが崩れたものを修正するjogも同じくらい大切。

このシューズはこう。という基本的なセオリーはあるけれど腰が低く足運びが遅くてリズムが崩れてるときにリカバリーといって重いシューズを履いても良くない。自分の体を知り、場面で使い分けることによってシューズが生き、自分が生かされる。
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