Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 6月15日 23時28分

Yesterday’s workout was so much more beneficial for my mental health than for physical one.
It’s been very stressful time with everything that’s going on in the world, I lost it for little bit,but I got it back 💪.
⠀⠀
Feeling positive and full of hope for the bright and peaceful future.
⠀⠀
All I want is peaceful and happy life for all of us,let’s make it happen together 🙏.
My gym is still closed so I used some of the equipment for outside workout, and it worked just perfect, fresh air never hurts.
Deep squats standing on the bricks was first 🤪.
Try this challenging set of exercises.
20/4 Deep sumo squats.
20/4 Sumo deadlifts.
1 min weighted jumping rope.
⠀⠀
Legs were on fire 💪, need endospheres massage at @starbodywellness after such intense workout to help my muscle recovery.
⠀⠀
Stay safe and healthy my friends.
Love you 💙.
🇷🇺🇷🇺🇷🇺.
Накрыло меня на секундочку,но я же знаю что делать в таких ситуациях 😈💪.
Убила вчера ноги на тренировке.
Зал по прежнему закрыт,вытащила оборудование на улицу,так ещё и лучше.Глубокие приседания сумо стоя на кирпичах было чём-то новеньким для меня 🤪.
Записала для вас всю тренировку, выкладываю первую связку, жду лаки и комменты 😈.
Ноги будут гореть!
После такой тренировки самое то сделать эндосферу @starbodywellness , очень хорошо расслабляет мышцы и ускоряет восстановительный процесс.
⠀⠀
20/4 Глубокие приседания сумо.
20/4 Тяга сумо.
1 мин Прыжки со скакалкой. ⠀⠀ ⠀⠀
Настоятельно рекомендую попробовать 😜.
После этой убойной тренировки все проблемы как рукой сняло, потом была горячая ванна и полной отруб 😊. ⠀⠀ ⠀⠀#anyastar_треним
#тренер #тренерньюйорк #ньюйорк #тренировкадома #workoutmotivation #workoutroutine #lovetoworkout

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する