小谷津友里のインスタグラム(yurikoyatsu) - 6月15日 11時59分
暑いですね~ポニーテールするとちょっと涼しい🌈
今日は30度以上まで気温が上がるみたいだから
みなさん熱中症には気を付けましょうね🙆♀️
水だけではなく
ナトリウム(塩分)と糖分を含んだ水分補給が効率的だそう🥤
通勤中もできるだけ日陰歩いたり、日傘をさして工夫してます🌈
健康第一、午後もがんばりましょ~~🥰
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2020/6/15