長谷川理恵のインスタグラム(rie_hasegawa) - 6月14日 12時39分
よくいただく質問😊
毎日ストイックにトレーニングをしている様に映るかもしれないけれど、
週一回1時間しかやりません!
それも楽しみながら😊🧡
自分の身体をたくさん褒めてありがとう、と感謝しながら👏
身体が喜ぶと、たった週一回のトレーニングでもがんがん変わります😊
逆にやらなきゃ!
ストイックになり過ぎ注意☝️
時にはサボる勇気も必要🧡
#リエトレ
#一年前から始めたフィジカルトレーニング
#体重変わらず
#今までのパンツほとんど緩くなったよ
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2020/6/14