中野耕史のインスタグラム(nakanocozy) - 6月13日 18時18分
6時間未満の睡眠で本来のパフォーマンスをできる人はゼロに等しい。 人はレム睡眠によって進化した。 詳しくはYouTubeで🎥 最強の解決策は○○！#3レム睡眠とノンレム睡眠のひみつ
https://youtu.be/z1H-DKrBWr0
@YouTubeより
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2020/6/13
