IIDA YURIのインスタグラム(yurima_ma) - 6月11日 18時34分

昨日のQ&Aで沢山のご質問
ありがとうございました✍🏼
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ダイエットについての質問が多かったのでポストします。！ 私はダイエット漢方飲んで1か月で4kg痩せました。

初め処方してもらった時に1.5〜2kgが平均的に落ちます。と言われてたから"そんなもんかー"とか思いながら飲んでたら、4kgも落ちててびっくり。笑

この年になると代謝も落ちて体重も落ちにくいし、太っていく一方、、、💭
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大阪心斎橋にあるwクリニックでHellasヘラスというダイエット漢方を購入しました。 .
それを飲んでると満腹感があり、あまりお腹すきません。
私は普段食べてた量の1/3しか食べれなかったです。
それで丁度いい感じでした。

副作用は
✔︎若干の手の震え
✔︎心臓のドキドキした感じ
✔︎2.3日は朝の5時ごろまで頭が冴えてる感じで寝付けず

これらがありましたが、３日目には治りました。 .
※副作用も個人差がありますのでご参考までに。 .
血液検査して異常がなければ1週間前後とかで処方してもらえます。行ってすぐには貰えません。

あと、運動は歩いていける範囲の所は歩いていくようにして(一駅隣くらいまで)車はあまり乗らないようにしていました。

@undeux55 のオンライントレーニングも2.３回自粛中にお願いしました！🐖　.

もう再開したから行こうと思ってます！

やっぱり体重落とすだけじゃなくて、筋肉もつけないとブヨブヨになるから平均的にバランスよく続けることが大切かと思います。 .

あとは、　@acri0823 でのエステ！脂肪溶かして流したり浮腫もとってもらったり🐖
これは見た目で1番わかるかも！

終わったあとの、足の細さがほんとに細くて毎回びっくりするほど。
わたしが本当に実践して良かった
ダイエットでした🐖

参考になれば嬉しいです✍🏼
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