25ans Beautyのインスタグラム(25ans_beauty) - 6月8日 12時52分

夏のようなお天気になって参りましたね！
最近の楽しみは海辺や森の中など自然の中を歩くことなのですが、以前より運動不足気味です。みなさまはいかがでしょう？

外出自粛が続くと、自宅でもしっかりトレーニングができていた方、ジムに通っていたときのようには出来なかった方でわかれるように思います。

私はやや後者で、ロンドンのクラブで毎日軽い運動を続けていたころにくらべて筋肉量が落ちてしまったように思い、腹筋も低下気味。これではいけないと思い、一週間前からエクササイズを開始しました。そして、サプリメント　#イージータブレット　葛の花　も日頃摂っているものにプラスαで加えてみました。#葛の花　由来のイソフラボンが22mg（1日3粒当たり）配合されているサプリなのですが、葛の花部分から抽出されるイソフラボンは、近年の臨床試験で、体重やお腹の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）を減らす効果があることが報告されている成分。
また、高い水分蒸発抑制効果を有する機能性関与成分「米由来グルコシルセラミド」が1800μg（3粒当たり）配合。これは、お米（玄米）から得られる植物性#セラミド で、白米に含まれる量は0.0025％という希少な成分。1800μgは玄米ご飯に換算しておよそ12杯分。肌から失われる水分をしっかり抑制し、お肌の潤いをキープしてくれるそう。
さらに、#ヒアルロン酸　やフェカリス菌、パパイヤ抽出物（活きた酵素）。マグネシウム等のミネラル、食物繊維、ビタミンB群等の栄養素が豊富な米ぬか抽出物も加えられています。

お食事量は変えず、エクササイズとサプリメントで、毎日エクササイズしていた３月半ばの状態に戻したいなと思います♡

松田さと子
@satoko.bonton
#お花のある暮らし #芍薬　#ローズガーデン　#フラワープリント　#25ansビューティメダリスト #25ans_beauty #flowerstagram
#londonfashion #beautifulday @イージーテーブル #pinkrose #london🇬🇧

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する