小林加奈のインスタグラム(kana____sk) - 6月5日 12時53分
#マッスルメモリー
2ヶ月間くらいトレーニングせず
怠けてましたが、ここ最近また復活して
また前の筋肉に戻していきたいとおもいまーす😜😘
@michinori0419 のお陰で久々に
筋トレして少しお腹に縦線が！😆流石です！
そのかわりトレーニングめっちゃ
きついし、久々やから筋肉痛凄まじい
けどやっぱ身体動かすの楽しい😝❣️
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いつも有難うございます‼️
2ヶ月後の腹筋がたのしみ😆
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ちなみに、今日は上半身と腹筋
やったけど、上半身に関してはやはり
まだまだ修行が必要w
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腹筋に関しては、プロ野球の巨人の
方がやってるメニューです。
とか言われたけど、
キツすぎて笑ってしまったww🤣😱
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今日の可愛い
ウェアは @ALEXIA STAM の
おNewです😆🔆
可愛いウェア着てトレーニングすると
気分も上がる😳
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ちなみに、
以前トレーニングをして鍛えた筋肉が
数年間のブランクが空いても、
過去の状態や過去以上の成果を短期間で
出すことができる状態をマッスルメモリーと言います。笑 .
あーたのしかった！笑
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2020/6/5
