小柳心のインスタグラム(shinkoyanagi004) - 6月1日 20時28分

きっとこんな時に言うんだろう。
「筋肉が喜んでいる」と。

マスクして、なるべく隣のラック使わないようにして、たくさん拭いて。
そこまでしてでもやりたいのよ。トレーニング。

コロナ太りしたみなさま。
それはステイホームの勲章です。これから痩せていきましょう。
コロナでバルクがおちたと言っている皆さま。
大丈夫。筋肉は必ずこたえてくれます。

とか言いながら、全体的に重量30%ダウン。心ボキボキ折れていく。一番ひどかったのが体幹。ステイホームってよっぽど腹筋使わないのね。75%ダウン。
でもまたイチから始めればいいかとも思えたり。

丁寧に続ければきっと身体は応えてくれると信じているのです。
身体とコネクトすることで心にリンクする。そんな感じが好きなのです。

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