Mart（マート）編集部さんのインスタグラム写真 - (Mart（マート）編集部Instagram)「【今日は全然準備できていません😂　お酒片手に見ていただけましたら！きじまりゅうたさんの美味しい糖質オフごはんライブをやります】毎回、冴え渡るきじま節が爆笑を呼ぶ、人気料理研究家のきじまりゅうたさん　@ryutakijima とMart連載担当者のリモート料理インスタライブ第5弾‼️ 今晩も、ゆるく楽しくやらせていただきます。教える人&突っ込む人　👨‍🍳きじまりゅうたさん作る人 👩‍🍳Mart編集者 🍳過去のライブ映像は、投稿画像が並んだ一覧の真ん中テレビマークをタップするとご覧いただけます。 ❣️今晩21時からは最近ちょっと身体が重い気がするあなたへ‼️ 見た目もボリューム感も満足感200%【糖質オフごはん】‼️ 🍳鶏肉の衣にまとわせる魔法のパウダーとは？ 🍳タンパク質も食物繊維もとれちゃう！ 🍳満腹感をアップさせる、あのごろっと食材！などなど、余すところなく、きじまメソッドを教えていただきます。いつもは予行演習をしますが、今晩はおそらくほぼできないので、まさかのぶつけ本番な予感😅 ガチライブをお届けします。。皆さま、ゆるっと突っ込みながらみていただけましたら嬉しいです‼️ #mart#martmag#マート#きじまりゅうた#小腹すいてませんか#きじまりゅうたの小腹すいてませんか#パパのごはんはまるでお店みたい#糖質オフ#ダイエット#テレワーク飯#痩せる食事 #痩せたい #痩せたいけど食べたい #食べて痩せる」6月1日 13時35分