ダニカ・パトリックのインスタグラム(danicapatrick) - 5月31日 01時58分

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3 rounds-
1 min lateral hops
1 min arm circles
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1 min jump rope
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3 rounds-
1 min single arm KBS
1 min full mt. Climbers
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1 min jump rope
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3 rounds-
1 min weighted sumo squat
1 min single arm bent over row
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1 min jump rope
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3 rounds-
1 min single arm thrusters
1 min weighted sit up
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1 min jump rope
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3 rounds-
1 min burpee over weight
1 min weighted mason twist •
1 min jump rope

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