Radyのインスタグラム(radychan_no_insta) - 5月28日 15時13分

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モー娘❤️生田衣梨奈ちゃん💗
可愛く着て頂きありがとうございます😍💕
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#Repost @生田衣梨奈 with @make_repost
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アイドルが教えるふくらはぎの細くする方法！

これで皆さんも自粛中に足も
細くしちゃってください！！！

2つ目にまたやり方を動画で載せておきます！


これをテレビを見ながらでもいいと思いますが
10分くらいそれ以上やってもいいとおもいます！


でも注意点は力が強すぎると
アザになったり腫れて逆に太くなります😭


なのでやりすぎや強すぎはやめた方がいいです💖

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