ほのかさんのインスタグラム写真 - (ほのかInstagram)「沢山の方にスピリッツ観たよって言ってもらえるの喜ばしい😚 ・毎食、自炊では生サラダを食べるんだけどにんじんは抗酸化成分を含むので皮ごと、ブロッコリーは茹でずにレンジで加熱して、水で流れやすいビタミンを逃さないようにしたりなどなど... 栄養たっぷりの生サラダを作ってます🥗 ・ #body #workout #healthy #bodymake #fitness #cooking #おうち時間 #健康 #健康オタク #料理 #ほのか #自炊女子 #腹筋 #筋肉女子 #筋トレ女子」5月26日 23時02分