ayakonbubuのインスタグラム(ayakonbubu) - 5月26日 14時15分

普段は　仕事や家事　子供等のストレス、
今は先が見えないコロナの影響で　生活習慣乱れまくる日々のストレス。

夜も　寝つきが悪い日も多く　朝なんて　「おきたくない」とダラダラ起きてる日がほぼ🤣 そんなわたしには嬉しいサプリがあったよ🥰

睡眠の質の改善を促進する「suyari」

睡眠って最初の90分が1番深い眠りなんだって！
「眠りのゴールデンタイム」

そこに注目したサプリなの。

成分は
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(GAVA)
一時的な疲労感やストレスを感じる方の睡眠の質に役立つ機能があるといわれている
(ラフマ)
GAVAと相性の良いハーブ
(サフランエキス)
心地よいナイトライフを提供
(トリプロファン️ビタミン)
セロトニンやメラトニンの生成には
トリプトファンが必要で　トリプトファンの生成促進に
B6 B12が良いんだって️
(クワンソア)
鉄分　ミネラル　ビタミン ---------------------------------------------- 小さい粒だから飲みやすいよ！寝る前に飲んでます🥰

飲み続けることで　朝スッキリ起きれるようなので　
朝　スッキリ起きれると　その日1日よく動けるし
すごく充実した気分になる❗️良質な睡眠をとれば
子供にも　四六時中笑顔でいられる　気持ち的に余裕な時間も増える👍
これから楽しみ

https://sakura-forest.com/lp/suyari/afa_sk_01.html
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