朝日奈寛のインスタグラム(asahina_bbh) - 5月24日 00時11分
今日は肩の日💪🏻
.
プランシェの練習のために取り入れた種目だったけど、これかなりオススメ
.
肩のフロントめちゃくちゃ効くよ！
肩強い人はもっと身体前に出して負荷かけてね😇
.
#training #fitness #diet #筋トレ #ダイエット
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
123
2
2020/5/24
