井口綾子のインスタグラム(ayako_inokuchi) - 5月23日 21時22分

ダイエット1日目🔥
甘いものが食べたい時は果物かSUNAOという80kcalアイスどちらかを1日1回🍊
朝はヨーグルトとみかん
昼夜は野菜たっぷりのスンドゥブスープ作りました🥘
むくみ予防のためにスープは飲みすぎず、野菜でお腹いっぱいになりました〜🥬！
運動はEMSパッドで腹筋を20分とYouTubeに載ってるバニトレというトレーニングで有酸素をして半身浴を1時間弱ほど🛁
でも暇な時は相変わらずベッドでダラダラ動画見てます🙄

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する