Emiのインスタグラム(emi_yoga) - 5月23日 18時53分

トレーニー歴3年目に入って
成長が止まっていたお尻に変化をくれたのが
スクワット❣️
前ももが太くなるのが怖くてやらずにいたら
「そんな簡単に太くなるなら俺の太ももは
大変な事になってるよ」
って言われたのがきっかけでやってみたら
少しずつお尻に変化が😆
今年はもっと重量ができるようになりたい。
足首が硬くて下がりきれないのが課題
私は自分の身体が完璧じゃないからこそ
どうしたら良いか考えて、試行錯誤して
同じ様な悩みの人にシェアができる
前は股関節も硬くて
どうしたら柔らかくなるかトライして
ようやく普通以上になれたんです。
筋肉はそう簡単には育ってくれない
何十年もかけてできた今の身体が
2.3日やそこらで
魔法の様に変わってはくれない
やらなければ明日も今と同じ自分しか居ない

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