吉野千穂のインスタグラム(chiho_yoshino) - 5月23日 17時25分

千穂飯🌿即席一品！
『きゅうりとわかめのナムルサラダ』
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あと一品困ったときによく作ります。
パリパリぼりぼり食べてください☺️
みょうがを入れるのもおすすめです！
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🌱材料
きゅうり　2本
乾燥わかめ　お好きなだけ
白いりごま　お好きなだけ

ごま油　大さじ1
砂糖　小さじ1/4
鶏ガラスープの素　小さじ1
しょうゆ　小さじ1/2

①準備
・乾燥わかめは戻して水気を切る
・きゅうりはヘタを切り落とす

②きゅうりをたたく
きゅうりは麺棒でたたいて割れ目を入れて
手で食べやすい大きさにする
(麺棒なければラップの芯とか調味料のボトルとか手とか✊笑)

③あえる
すべての材料をボウルに入れてあえる

よく冷えたきゅうりで作ると美味しいです！
サラダとしてもおつまみにもなります😊
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