佐藤ルミナのインスタグラム(ruminasato) - 5月23日 08時37分
昨日はオンラインで足関指導にトライ。伝え難い細かなポイントもダミー君のお陰でスムーズに指導出来ました👍この後10時からはMMA FIT。今日は打撃ベーシックと腹筋を中心とした筋トレ多めで指導予定。皆様のご参加お待ちしています🤙
何かと使えるダミー君の作り方はProfile→YouTubeから。#oldschool #leglock #leglocker #catchwrestling #rootsgym #mma #shooto #rootsgymonlineclass #onlineclass #roots新しい生活様式 #staypositive #日々挑戦 #ruminasatotrainingmethod
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2020/5/23
