エレナ・ペルミノヴァさんのインスタグラム写真 - (エレナ・ペルミノヴァInstagram)「Меня неделю тут не было 🙈решила сделать пост о том как Лена покоряла 🏔 Я давно обещала @alexanderlebedev_ сделать это вместе, и вот день Х настал и ... я проспала..Саша будил меня настойчиво, припоминания все мои обещания, еле-еле встала с кровати. Первые 10 минут подъёма я ворчала как старая бабка о том как тяжело, зачем я вообще на это согласилась и как я хочу спать 😂 Но с каждым шагом вверх я оживала и как будто ощутимо накачивала на только мышцы ног, но и нагнетала жизненную энергию Земли в свою корневую чакру муладхара 🌈 Мое рассеянное и уставшее сознание наполнялось свежестью горного воздуха, силой утреннего солнца и бодростью аромата чабреца. Взгляд радовал яркий ковёр из розовых древовидных пионов и алых маков. На половине восхождения я осознала насколько это непростое упражнение. Нужно было концентрировать внимание на каждом шаге, так как приходилось перешагивать с камней валунов на скользкую прошлогоднюю листву и осыпающийся грунт. Я постоянно повторяла себе: «Trust my shoes...!” На вершину я поднялась первая, уставшая и довольная своей маленькой победой над своими слабостями. Весь мой день после Горы Силы прошёл на позитивном настрое. Верьте в себя! Смело восходите на новые вершины каждый день! The post about Lena - the mountains’ conqueror :) I promised my hubby that will do it together long ago, and when X day has come I couldn’t even wake up. The first 10 minutes up I was terribly carping like an old woman that it’s too hard and too early , but soon the second breath arrived , which is so cool in the mountains! It turned out to be much harder and useful than cardio at the gym and I was so proud with myself to come the first on top;) it’s so necessary to train your heart, first of all with love!!」5月21日 18時43分