クックパッドニュースのインスタグラム(natslive_official) - 5月21日 11時00分
#ヘルシー☆
#さば の #ペペロンチーノ風
・
【材料:2人分】
キャベツ 200g
サバ缶 50g
にんにく 1片
赤唐辛子(輪切り) 適宜
オリーブ油 大さじ1
白ワイン 大さじ2
ミックスビーンズ 50g
ミニトマト 3個
塩 少々
こしょう 少々
・
【作り方】
1)ミニトマトは横3等分程度にスライスし、キャベツはひと口大に切り、にんにくはスライスする。
2)フライパンにオリーブ油を引き、にんにく、赤唐辛子を炒める。サバ缶を入れてほぐすようにして炒める。
3)キャベツを入れ、白ワインを入れて炒める。
4)キャベツがしんなりとしたらミックスビーンズを加えて、火を止める。(1)のミニトマトを入れざっくりと混ぜる。
5)塩、こしょうで味を調える。
・
・
このほかにもcookpadLiveでは作りたくなるレシピを配信中 !
ぜひチェックしてみてね♪
・
・
・
#cookpadtv #cookpad #recipes #cooking
#delistagrammer #cookpadrecipes #instafood
#クックパッド #クックパッドレシピ
#ヘルシー料理 #鯖 #サバ缶
#サバ缶レシピ #お手軽 #簡単レシピ
#毎日の料理をたのしみにする
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
2,592
4
2020/5/21