ヤオ・アイニンのインスタグラム(ipipy20000) - 5月20日 22時50分

2020520 ♡ 想送給大家一個最近小小的體悟。

上星期上舞蹈課的時候，有一個動作大家會一直趕拍，於是下一個動作前就會一直空等在那裡，每次到那拍我們因為尷尬就會笑場，老師說：「你們要想的不是好趕好趕，怕動作''做不完''所以趕拍，而是要想著把''每個動作好好做完''，音樂下一拍出來你們自然會知道要到下一個動作去。」很神奇地，帶著這個指令之後的下一次練習，所有人都完美地對上拍子，沒有搶拍，沒有落後，很不可思議吧！

我一直在腦中想著這件事，終於有了一點點心得。如果我們一直琢磨於不存在當下的事物，我們會永遠無法真正經驗對的頻率，因為我們會在最好的時刻，想著下一刻，而不斷錯過生命所要給予我們「此時此刻、獨一無二」的經驗，所以放下焦慮的心，一起信任生命，活在當下吧！

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