若林美保のインスタグラム(waka_miho) - 5月20日 12時54分

伸肘倒立をするには腕の押す強さだけではなく、床を押すと勝手に伸び上がる身体が必要で、その為にストレッチをしている。
この動画は降りる時に肩が負けてしまってるから失敗。
失敗をしっかり確認してから動きを掴んでいく。

ブリッジも前よりだいぶ高い位置で出来る様になった。
どんどん身体を解していきたい。

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