大橋菜央のインスタグラム(naoliving) - 5月18日 15時16分

Wellness food🌿



美味しく健康に💪🏻✨

家でお料理する時間が増えると身体に入るものにも以前より気を使うようになって
甘味料やキッチンオイルを見直し中

コスメキッチンでも取り扱ってる
オーストラリアのウェルネスフードブランドの @melrosehealth_jp のアイテムも取り入れてゆるーく楽しみながら🙋‍♀️♡

✔︎walnut oil
必須脂肪酸がたっぷり
クルミの栄養素と風味🐿
→キャロットラペのオリーブオイルをこれに変えて
混ぜ込むナッツもクルミに変えたら風味が増して美味しかった

✔︎Essential red
ビートルート、アサイー、ベリー類、微細藻類、アスタキサンチンなどの栄養分を含むスーパーフードが配合🍓
→暑い日にぴったりレッドレモネード🌿
&バナナベリーブレッド
朝のヨーグルトに混ぜ込むのも◎

✔︎MCT oil
エネルギーの持続力にラウリン酸をプラス
(妊婦は避けるので家族向けに🙆‍♀️)
→生食向けで無味無臭、サラダなんかで取り入れやすい🥗


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