兼子ただしのインスタグラム(kanekostretch) - 5月18日 08時15分

最強の健康法は『有酸素運動』です。
この事実は科学的にも明らか。 ・毛細血管拡張で体温上昇
・肺胞機能向上で呼吸器向上
・脳内ホルモン分泌で精神性向上

これらが全て科学的で確実に効果が有ります。これ、やった方がいいですよね？
有酸素運動の習慣があるかないかでは、大きく身体にも人生にも差が出ます！大袈裟ではありません。

でも走り方が問題です。
闇雲に疲れる走り方では、
身体がしっかり進化するまで継続出来ません。

だから兼子は疲れない走り方を開発しました。それが『伸びランニング』です。身体を伸ばして走り、踵から着地せずに、前足部から着地します。

結果、脚に負担がかからずに、
楽に楽しく走れます。脚も細くなります。

全く走ったことがない方も、
3㎞くらいは確実に走れます。

5/24（日）15時〜
皇居にて少人数制で現地集合・解散
ソーシャルディスタンスレッスンで行います。

お申込み SSS銀座store公式LINE
【@sssginzastore】
兼子ただし本人が教えます！

是非、最強の健康を手に入れましょう！

#ランニング#兼子ただし#SSS#楽に走る#ダイエット#ストレッチ#伸びランニング

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する