朝日奈寛のインスタグラム(asahina_bbh) - 5月17日 00時12分

ケトジェニック中に停滞してきたから3日間だけ糖質入れたんだけど
その3日間だけ全然頭働かなくて廃人と化してた…
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個人差はあるんだろうけど
自分の体質的にケトジェニックがめちゃくちゃハマる感じする
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朝すっきり起きれるし
昼間眠くならないし
空腹感0だし
もう2ヶ月くらい続けようかな💪🏻
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#筋トレ #ダイエット #training #fitness #smile

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