斎藤なりのインスタグラム(nari_eye) - 5月16日 22時30分
サラダチキン親子丼🥂
コロナ太りで悩んでる子必見✍🏻
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コンビニでも買える手軽食品で美味しくヘルシーで簡単なごはんを作れないかな？と思い作ってみたら大成功💯
めちゃくちゃ美味しいんよ！！！
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某コンビニやスーパー、
今やどこでも売ってるサラダチキンなので
みんな是非試してみてね🍚
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【材料】
☑︎サラダチキン...1つ
(濃い味をチョイスすると調味料揃える手間
省けるのでめちゃくちゃオススメ！)
☑︎玉ねぎ...半分
☑︎卵…1つ
☑︎サラダ油…適量
【作り方】
⑴サラダチキンを一口大にカット
⑵玉ねぎをカット
⑶フライパンに油を引いて玉ねぎを炒める
⑷玉ねぎがあめろ色になったら卵を入れ半熟状に煮る
⑸卵が半熟になったら火を止め、カットしたサラダチキンを投入。蓋閉めて余熱で5分置く。
(5分経ってもまだサラダチキンが冷たかったら弱火で少し煮る。チキンは温めすぎるとパサつくので注意)
⑹ご飯を丼にもり、その上に⑸をのせて完成！
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サラダチキンの味付けを活かし
調味料いらずの、5分で簡単！
ヘルシーズボラ激ウマレシピなので
是非やってみてね🥬💯
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2020/5/16
