LiLyのインスタグラム(lilylilylilycom) - 5月16日 13時16分

成長期kidsと
同じご飯を
三食も
食べていると
私のカラダには
重すぎると痛感... 一ミリも動かない
仕事なのにw三食は
TOO MUCH... ▶︎my menu.
大事なのが
→大好物のみ。

何食べるか
迷うことが
苦痛な性格なので
ルーティン最愛🙋‍♀️ 執筆に糖分must.
なので昼間に
ブラウンシュガー♡ ▶︎運動も大好きな２つ。
30〜60min.WALK🚶‍♀️🎧
10〜30min.DANCE 💃🎶 ▶︎ok.
決めたから
あとは継続するのみ🍌

#美容と健康
#性格に合うやり方
#楽しみ 🥑✨
#ダイエット　#まず1年続ける
p.s. フルーツグラノーラは
食べすぎちゃうから禁止にw
かわりに　#オートミール　1袋に。

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