中崎翔太のインスタグラム(zakisan5621) - 5月15日 12時29分

もう少しで自粛、外出規制も無くなってきますが、
肩まわりのトレーニングを少しのせます。

高校野球や甲子園が中止との記事やニュースも出てきてますが今まで取り組んできたことや努力、は無駄でわありません！
夢や目標を忘れずに頑張りましょう❗

1キロ2キロのダンベルで効果はあります。
無い方は500mlのペットボトルでもいいと思います💡
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