クックパッドニュースのインスタグラム(natslive_official) - 5月14日 11時00分


#絶品
#トマトでカツオのたたき★

【材料】
カツオ(刺し身用)1柵(230g〜250g)
玉ねぎ 1/2個
にんじん 1/4本
トマト 1/2個
にんにく 1片
イタリアンパセリ(またはパセリ) 適量
塩 4つまみ
粗挽き黒こしょう 4つまみ
ごま油 大さじ1/2

A しょうゆ 小さじ1/2
A 米酢 小さじ1/2
A 塩 2つまみ
A オリーブオイル 小さじ1/2

【作り方】
1)カツオに塩、粗挽き黒こしょうを振り、5分以上置く。出てきた水分を拭き取る。
2)玉ねぎはスライスし、水にさらす。
3)にんじんとにんにくは、すりおろす。
4)トマトは飾り付けに使う分を残し、すりおろす。そこに3とAを入れてよく混ぜ合わせる。
5)残りのトマトは0.5cm角の角切りにしておく。イタリアンパセリは、みじん切りにする。
6)フライパンにごま油を引き、強火で熱する。
7)フライパンが温まったら、カツオを皮面から焼く。1つの面につき10秒程度でさっと焼き上げ、ジップ付き密封袋に入れ、氷水に落として冷ます。
8)皿に水気を切った2を敷き、スライスした7をのせる。4、5をかける。


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2020/5/14

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