Hidetada Yamagishiのインスタグラム(hideyamagishi) - 5月14日 06時59分
Who trains traps serious? I have to admit I had never done more than a few sets of shrugs for my trapezius before but I started hitting it harder than ever and seeing the result already.
Fueled by @gaspari #superpumpmax #plasmajet #sizeon #aminolast #glycofuse
僧帽筋もしっかり鍛えてる人！？
じつは今までトレーニングの最後にシュラッグを数セットやるくらいしかやったことなかった僧帽筋。自宅トレーニングを機会にやり始めたらみるみる変わってきたな。
トレーニング30分前:スーパーパンプ2杯、プラズマジェット4カプセル、グライコフューズ2杯、アミノラスト1杯。
トレーニング中サイズオン1杯。
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2020/5/14
