新谷あやかのインスタグラム(shinya.ayaka) - 5月13日 20時35分
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It helps to get your calfs into shape!!🦵♥️ From 40times to 50times. ・
#かかと上げ 片足40回〜50回。
ふくらはぎ🦵に、鬼のようにパンパンになるけど、かなり引き締まるよ!
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新谷あやか
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2020/5/13