野々村笙吾のインスタグラム(nonomurashogo) - 5月13日 18時15分

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【足トレ】
💡ポイント
・前傾したり、胸が丸まらないように意識
・膝は最後まで上げ切る
・膝、爪先、かかとの向きが内側や外側にブレないようにする
・回数よりも正しい姿勢で行う

ぼく自身まだフォームも安定しないし、ぎこちないけど継続してしっかりできるようにしていきます💪 .

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